« Bouge ta journée » : Une semaine pour prendre soin de sa santé avec l’Apeihsat !
« Bouge ta journée » : Une semaine pour prendre soin de sa santé avec l’Apeihsat !
Dans le cadre de son engagement en faveur de la santé et du bien-être, l’Apeihsat lance une grande campagne de prévention et de sensibilisation. Le mois de Mars marque la 2ème opération autour de l’alimentation équilibrée et de l’activité physique. Cet événement, baptisé « Bouge ta journée », se déroulera du 17 au 21 mars 2025 et mobilisera l’ensemble des établissements et services de l’association.
Une stratégie de santé sur le long terme
L’Apeihsat s’inscrit dans une dynamique ambitieuse de promotion de la santé pour la période 2025-2029. Cette démarche, à destination des professionnels et des personnes accompagnées, vise à renforcer la sensibilisation, l’information et l’adoption de pratiques favorables au bien-être.
En alignant ses actions sur les campagnes nationales du ministère de la Santé, l’Apeihsat s’assure de proposer des initiatives adaptées et pertinentes. Chaque campagne est pensée pour répondre aux besoins spécifiques des différents établissements et services, afin d’être inclusive et accessible à tous.
« Bouge ta journée » : 4 thèmes pour mieux vivre au quotidien
L’événement de mars sera piloté par le Dr Petitcol et déployé sur tous les sites de l’Apeihsat. Pendant cinq jours, les participants seront invités à découvrir et expérimenter des conseils et des bonnes pratiques autour de 4 grands thèmes clés :
✅ Bouge ton petit-déjeuner 🥣 : L’importance d’un petit-déjeuner équilibré pour bien démarrer la journée et éviter les coups de fatigue.
✅ Bouge ton hydratation 💧 : Comprendre le rôle essentiel de l’eau dans le corps et adopter les bons réflexes pour rester hydraté tout au long de la journée.
✅ Bouge ton grignotage 🍏 : Identifier les pièges des encas trop sucrés ou trop gras, et découvrir des alternatives saines et savoureuses.
✅ Bouge-toi 🏃♂️ : Encourager l’activité physique quotidienne avec des séances d’éveil musculaire et des moments de marche pour dynamiser son corps.
Un programme rythmé par des animations et ateliers
Tout au long de la semaine, différents supports de communication et actions de terrain permettront d’accompagner les participants dans l’adoption de ces bonnes pratiques :
📌 Affiches et brochures pour informer et sensibiliser sur chaque thématique.
📌 Ateliers interactifs : dégustations, comparatifs de produits, défis ludiques.
📌 Séances d’éveil musculaire et marches collectives pour intégrer plus de mouvement au quotidien.
Un engagement collectif pour la santé
Avec « Bouge ta journée », l’Apeihsat affirme une nouvelle fois son engagement en faveur d’une meilleure qualité de vie pour les personnes accompagnées et les professionnels. En mettant en place ces actions concrètes, l’objectif est de favoriser des réflexes durables et positifs pour la santé.
Nous vous donnons donc rendez-vous du 17 au 21 mars pour cette belle initiative, dans une ambiance conviviale et dynamique. Parce qu’ensemble, bouger et bien manger, c’est la clé du bien-être !
📅 Du 17 au 21 mars 2025
📍 Dans tous les établissements Apeihsat
💡 Pour plus d’informations, contactez-nous !
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